●非日常
だんだん年老いてくると脳の衰えを感じますね。頭の回転が遅くなったり、記憶力が低下したり…。なんとか脳を活性化させ、脳細胞の死滅を少しでも防ぎたいものです。
脳を活性化させるためのひとつとして「非日常」というものがあります。「非日常」が与えてくれる刺激は脳を活性化させるのです。
非日常を考えると「旅行」というのは理想的です。自分の知らない景色や文化に触れる事ができ、知らない土地に行くという適度な緊張感も与えられる。それでいて、ワクワク感が高まりリラックスも出来る。脳にとってこれほど有効的なものはありません。
ただ、旅行ってそう何回も行けるものではありませんし、行くためにはお金もパワーも必要です。そんな場合は身近な街を歩いてみるとか、営業のコースを変えてみるとか、見知らぬ道にあえて入り込んでみるとか、そういう事も有効なのです。
要は脳になんらかの刺激を与える事が、脳の活性化に繋がるのです。ストレスという刺激ではいけませんが、適度な緊張感と共にある良い刺激であれば脳は活性化します。
日常の中に潜む非日常…これを見つけようとするだけでも、毎日が楽しくなるかもしれませんね。
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