●ストレス解消法
自分もそうなんですが、色々なお客様を見ていて最近気付いた事があります。それは「ストレス解消には話す事が一番」ではないかという事。
心に溜めすぎず全てを吐き出す…この行為は、相手が誰であろうと、相手が聞いていようが聞いていまいが、自分自身の心を楽にする作用があります。
「話す事」は「吐き出す事」です。中には他人に話したくない事もあるかもしれません。でも、聞いてもらいたい人、話せる人に聞いてもらえばいいのです。
ただ話すだけでいいのです。相手からの意見は求めてはいけません。相手に意見を求めると相手も真剣に聞こうとします。そうするとそれは相手にとって重荷になります。それよりは、軽くいつでも聞いてもらえるような関係を保つ事が、あなたにとっても有益です。
溜め込む事が一番のストレスです。吐き出して下さい。相手が受け止めきれなくてもいいんです。ただ吐き出すだけでいいんです。それがあなたの心の疲れを癒します。
吐き出す事は恥でも何でもありません。弱いと言う事でもありません。負のパワーは外に出すしかないのです。いらないものはどんどん吐き出すようにしましょう。
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